敏感肌の原因と特徴
敏感肌とは、外的刺激に対して過敏に反応してしまう肌質です。何らかの要因でバリア機能が低下した状態。
- 肌の水分量と油分量を測定する。
- 日常のストレスを減らす。
- 使用する製品を見直す。
- アレルギー検査を行う。
- 定期的に皮膚科を受診する。
敏感肌は年齢や環境により変化します。定期的な見直しを。
強い洗浄成分は敏感肌に逆効果！
指標としてのSPFとPA
肌荒れ防止には、SPFやPAの理解が不可欠です。適切な数値を知り、環境に応じた選択を。
- 製品のSPF/PA値を確認する。
- 使用時は適量を守る。
- 日中2〜3時間ごとに塗り直す。
- 汗や水に強い製品を選ぶ。
- 肌の状態を観察し、調整する。
SPF30以上が推奨。肌の保護には十分なスペックが必要です。
日焼け止めの使用はだけでは不十分！
シャンプー選びの手順
シャンプー選びには、その成分が重要です。特に敏感肌にはマイルドな処方が求められます。
- まずは成分表を確認する。
- アミノ酸系の界面活性剤を探す。
- 香料や着色料の有無を確認する。
- 保湿成分の含有量をチェックする。
- サンプルで使用感を試す。
特にアミノ酸系は優しい洗浄ができるのでおすすめ！
香料が苦手な場合は無香料を選ぼう。
失敗例とその対策
シャンプー選びでは失敗がつきもの。よくある落とし穴とその回避策をご紹介。
- 成分を理解せず購入する。
- 低価格に惑わされる。
- 合わない製品を長期間使い続ける。
- 無知なまま他人の推奨を信じる。
- 症状が出てから対策する。
サンプルを使って、自分に合うか試そう。
合わない製品はすぐに使用を中止！
代替品の検討
合わないシャンプーが見つかった場合、どのように代替品を選ぶべきか。
- 基本的な成分を見直す。
- 店舗で試用を行う。
- 定評のあるブランドを選ぶ。
- 市販以外にもサロン専売品を検討する。
- 成分が親和性の高い製品に切り替える。
地元サロンのオリジナル商品もおすすめです。
成分に敏感な肌は慎重に選ぼう。
