敏感肌の定義と症状
敏感肌とは、外的刺激に対して過敏に反応する肌のことを指します。乾燥や赤み、かゆみが特徴です。
敏感肌シャンプー選びのステップ
- 自分の髪質と頭皮状態を確認する
- 界面活性剤の種類を調べる
- 香料や着色料を避けるべき理由を理解する
- SPF/PAについて情報収集
- 実際に使用してみる
商品の指標
シャンプー選びでは、頻度は週2〜3回、SPFは最低でも15以上が推奨されます。
失敗しないシャンプー選び
敏感肌用と謳っている商品でも、アレルギー反応を引き起こす成分が含まれていることがあります。
代替品の提案
市販品以外では、オーガニックシャンプーや無添加のものを検討するのも良い。
注意: 使用する前にパッチテストを行いましょう。
「敏感肌向け」とは一概に言えず、個人差があります。
