原因：髪のダメージを引き起こす要因
髪のダメージは主に化学処理や熱、生活習慣によって引き起こされます。
指標：具体的なダメージのチェックポイント
ダメージの指標には、髪のパサつきや切れ毛の頻度、手触りの変化があります。
手順：ダメージ対策の実践方法
- ダメージを受けやすいカラーやパーマの回数を減らす。
- 週に一度はトリートメントを行う。
- シャンプー選びに注意し、低刺激で保湿成分が含まれたものを選ぶ。
- ドライヤーの温度を低く設定し、乾かしすぎない。
- 食生活を見直し、髪に必要な栄養を摂取する。
失敗例：ダメージ対策を怠った結果
ダメージ対策をしないことで、髪がもろくなり、切れ毛が増えるなどの悪化が見られます。
代替案：ダメージを抑える別の方法
ダメージを抑えるためには、オイルトリートメントの導入もお勧めです。
注意点
ダメージが進行する前に早めに対策を講じてください。
補足情報
髪はケラチンで構成されています。栄養を適切に摂取することで強くなります。
