シャンプー選びの重要性
シャンプーは髪の健康を保つ基礎です。正しい選択が健やかな髪を育てます。
- 自分の髪質を知る
- 目的を決める（保湿、ボリュームなど）
- 成分をチェック（界面活性剤や添加物）
- 試供品を利用してみる
- 使用感を確認する
指標の見方
髪の状態を知る指標として、シリコン含量やpH値を参考にしましょう。
忙しい人向けの実践手順
- 朝晩の使用頻度を設定
- 使う時間は3〜5分を目安にする
- 特に湿気が多い日には高保湿の商品を選ぶ
敏感肌の選び方
添加物に敏感な方は成分表示を隅々までチェック！
敏感肌用シャンプーは泡立ちづらいことがありますが、効果はバツグン。
